Se ha podido comprobar según la ciencia que hay partes de las manos que se encuentran conectadas con algunos órganos de nuestro cuerpo, si de pronto de repente te da algún dolor debes conocer qué dedo puedes masajear para poder aliviar tu dolor, este tipo de masajes es muy fácil de hacer por eso continuación te vamos a mostrar algunos beneficios de como hacerlos y para que dolor te pueden servir:
1-Masaje dedo índice:
Este dedo va conectado directamente con el estómago y el colon, si tienes problemas de estreñimiento o diarrea puedes frotar suavemente el dedo por un tiempo de unos 60 segundos aproximadamente y notaras que verás un alivio en los dolores de tu estómago
2-Masaje dedo pulgar:
Este se encuentra conectado con el corazón y los pulmones, si de pronto te llegas a sentir con falta de aire puedes frotar tu dedo pulgar por unos segundos, esto ayudará a que tus problemas respiratorios traten de calmar un poco.
3-Masaje dedo anular:
También está conectado con el estómago, si masajeas tu dedo por varios segundos esté ayudará a tener un alivio en los problemas digestivos, también sirve para estimular y eliminar los dolores de cabeza.
4-Masaje dedo medio:
Este dedo va conectado con el sistema nervios, si tienes dolor de cabeza o te sientes con mareos puedes masajear tu dedo por aproximadamente 60 segundos para así poder calmarlos.
5-Masaje dedo meñique:
Este tiene como función aliviar los dolores del cuello y a reducir gran parte del dolor de migraña solo frota tu dedo por unos segundos y veras el cambio, que el dolor disminuirá un poco al hacerlo.
Beneficios de los masajes en las manos
Estos masajes ayudan a mejorar la circulación, además ayuda a evitar que los nervios y tendones queden rígidos, estos masajes se recomiendan mucho para personas que sufren de artritis crónica en la mano, ya que ayudan a aliviar los dolores y mejoran de una manera muy notable su movilidad.
Si eres de las personas que estas mucho tiempo en el computador, procura hacerte un suave masaje cuando termines tu rutina de trabajo, de esta manera evitaras que te den calambres o dolores en las manos por utilizar mucho este elemento, si sufres también del túnel del carpió puedes realizarte una fricción en donde deberás estirar los dedos, esto ayuda notablemente a mejorar la fuerza y movimientos de tus dedos.
Cómo dar un masaje en las manos
Para que estos masajes sean más sencillos a la hora de realizarlos aplícate un poco de crema humectante en las manos, empezando hacer movimientos circulares usando la palma de la mano el cual deben ir desde el centro de la mano hasta los dedos, repite este masaje cuantas veces sea necesario y así lo dispongas, coloca tu dedo pulgar sobre la palma de la mano y ve haciendo presión de una forma suave, mientras a su vez vas dando movimientos circulares en todo el centro de tu mano.
Otra opción es que también puedes usar tus nudillos, toma la mano y aprieta suavemente repitiendo este movimiento en un tiempo de 2 a 3 veces, después con la ayuda de tus dedos comienza a colocarlos sobre tus otros dedos, uno por uno simulando que fueran un anillo y trata de apretar un poco.
Empieza a masajear cada articulación de los dedos, para poder hacerlo utiliza tus dedos y empieza a frotarlos desde la yema hasta el centro de tu mano, ya podrás terminar el masaje con movimientos lentos en la muñeca el cual debes hacerlo de arriba hacia abajo, con estos sencillos pasos sabrá como hacerte el masaje de la forma correcta para así aliviar tus dolores de diferentes partes del cuerpo.