Fitness

¿Quién no quisiera lucir unos glúteos redondos y unas piernas bien tonificadas? Ese es el deseo de gran parte de...

¿A quién le gustaría tener sus senos caídos? Naturalmente y con el paso de los años, es algo que pasa,...

Cuando te conviertes en corredor, cambia tu vida. Pero es posible que no sepas cuánto mejora cada aspecto. Aquí está...

Darle importancia a los músculos de la espalda ayuda a estilizarla y lograr un cuerpo más armonioso, también ayuda a...

El abdomen es una de las zonas del cuerpo que acumula más grasa, por tanto necesita de ejercicios y otros...

Existen ejercicios ideales para todo, pues según el enfoque que le demos a nuestra actividad física, así mismo encontraremos resultados. En...

Cuando comenzamos a ver cambios en nuestro cuerpo que no queremos, buscamos la manera de revertirlo y eso no está...

Este entrenamiento de bíceps te ayudará a tonificar los brazos y fortalecer los músculos sin necesidad de utilizar mancuernas. Esta...

Las flexiones son un ejercicio tradicional para tonificar brazos, pecho y core. Sin embargo, aunque se trata de un movimiento...

Los ejercicios con el peso corporal, como la plancha tradicional, son fáciles de incorporar en la rutina de ejercicios, ya...