Autor: Yenifer Perez
Es importante realizar ejercicios para disminuir la grasa abdominal por motivos estéticos y por salud. La buena noticia es que reducir abdomen y cintura tiene un impacto positivo en tu salud. Esto debido a que mejora la circulación de la sangre y, por ende, el funcionamiento de tu corazón. Además, si ejecutas bien los ejercicios, cumplirás las metas que te has fijado para fortalecer tu abdomen y tu cuerpo. Por ello, te dejamos la rutina de ejercicios para mujeres perfectos para tu abdomen. Rutinas de abdomen para principiantes 1- Tijeras con torso elevado Este ejercicio te hará trabajar los músculos…
Con la evolución de la moda, las uñas se han clasificado como tendencia desde hace años, tal vez décadas. La justificación de esto, es que para muchas mujeres se ha convertido en un tipo de estilo o marca personal. Les permite expresarse, destacar o incluso pensar que es parte de la presentación personal, de esta forma, tenerlas en un buen aspecto permite que tu apariencia sea más atractiva. No obstante, a veces no poseemos el tiempo para arreglar nuestras uñas o las ideas que encontramos no nos motivan, por tanto, en este post te mostraremos cinco colores de uñas para…
Antes evitábamos eliminar el vello de nuestro rostro porque creíamos que saldría más grueso. Sin embargo, se ha comprobado que esto no ocurre, el vello no puede volverse más grueso; solo está siguiendo un proceso de crecimiento natural. Una vez ese detalle quedó aclarado, la depilación de rostro, ya sea con hilo, con cera o con perfiladores, se convirtió en una tendencia muy popular. Es una práctica que, además de eliminar el vello facial, también te ayudará a quitar las células muertas, por lo que la mejor opción es realizarlo en la noche para que al día siguiente te puedas…
Las canas no tienen por qué ser un problema; al contrario, pueden ser una posibilidad para intentar nuevos colores o para sacar a relucir tu lado más arriesgado e innovador. Este puede ser tu momento para experimentar con esos tonos que siempre deseaste. Ya sea que desees cubrir tus canas, disimularlas o usarlas a tu favor, aquí, te traemos siete ideas de tinte para que elijas el mejor color para pelo con canas. No está de más que te recordemos acudir a un profesional de color para que te guíe en tu elección y obtengas un resultado soñado. Cuáles colores…
Cuando nos encontramos en una relación deseamos compartir momentos inolvidables al lado de esa persona. Usualmente, gastamos mucho dinero en un restaurante conocido, pero a veces la calidez del hogar, le gana a un lugar lujoso. Por ello, te invitamos a realizar cada idea que te atraiga y a darle tu toque personal para que sea aún más especial, sin olvidar que el hecho de que sea en casa no debe ser un limitante. Así que te ofrecemos algunas ideas para una cena romántica en casa. Pruebas diferentes ideas para la cena romántica ideal 1- El clásico inolvidable Este tipo…
Como sabrás, el balaye es una técnica muy favorecedora, pues ilumina tu cabello y tu rostro. La ubicación estratégica de la coloración, hará que tu cabello parezca iluminado por el sol. Este es el detalle que lo hace ver tan natural. La aplicación de esta técnica hace que el mantenimiento sea reducido, lo que vuelve a esta tendencia amigable con tu bolsillo y tu cabello. Si estás buscando inspiración de tonos de balayage para morenas, aquí te dejamos seis ideas para que las consideres. Tonos de balayage perfectos para mujeres morenas Siempre ten presente lo importante que es ir con…
El abdomen es una sección del cuerpo que requiere de mucho esfuerzo para tonificarlo. Debes tener en cuenta que para lograr tonificar tu cuerpo, sobre todo el área abdominal, debes aumentar masa muscular. Esto porque los músculos te ayudarán a quemar más rápido la grasa que puede estar evitando que tu abdomen se vea fuerte y esbelto. Por ello, hoy queremos dejarte cinco ejercicios para abdomen flácido con los que podrás cumplir tus metas. Con una buena alimentación y constancia al realizar estos ejercicios, en dos semanas empezarás a ver los cambios en tu cuerpo. 1- Puente Este ejercicio es…
Tener el cabello corto es sinónimo de libertad y tener el cabello en capas significa juventud y mucha personalidad. Si tienes el cabello corto o en capas y tienes una reunión o deseas llevar el cabello recogido, este es tu post. Tener el cabello recogido te hará sentir más fresca y más vivaz que nunca. Por ello, en Mujer Saludable 10, te traemos varias ideas de peinados en cabello corto, pues queremos mostrarte las opciones más bonitas para que las tomes como inspiración. Formas de recoger tu cabello si es corto o tienes capas 1- Moño bajo ‘relamido’ Este peinado…
¿Te has preguntado qué es lo que hace que la manzanilla sea tan especial para muchas personas? Eso podría deberse a que ha sido usada como hierba medicinal desde la antigüedad y a su accesibilidad, claro. Sabes que si, por alguna razón, en tu alacena ya no hay manzanilla, vas al cualquier supermercado y lo encontrarás. Pero la verdadera razón de su popularidad nació por las propiedades de la manzanilla. A continuación, te contamos los beneficios y las propiedades de la manzanilla. Conoce las razones por las que la manzanilla no puede faltar en tu cocina Primero debemos aclarar que…
Con el paso de los años y de las experiencias vividas, llega un punto en el que notas que debes renovar detalles de tu maquillaje. Cosas que hacías casi en automático para maquillarte, como un delineado, el color de tus sombras o la aplicación de tu corrector, los cuales ahora notas que ya no están funcionando. Aquí, en Mujer Saludable 10, te recomendaremos seis trucos para resaltar la belleza de tus ojos, específicamente si tienes 40 años. Conoce tus ojos para hacerlos destacar por su esencia natural 1- Crea un efecto lifting en tus ojos Ya sea por el sol…