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A todas las mujeres nos pasa que, queremos hacer ejercicio porque resulta muy tentador tener un cuerpo en forma y…
¿Tienes una blusa escotada o un vestido ajustado, pero no lo has podido usar por temor a que se te…
Esta es la infalible rutina de Jennifer López para tener glúteos redondos y tonificados
Por Luisa Marulanda
Uno de los cuerpos más envidiados a nivel mundial es el de Jennifer López, en especial por sus despampanantes curvas…
A veces, vemos tan lejano poder tonificar nuestro abdomen y marcar la cintura, que simplemente echamos en saco roto una…
Los glúteos son esa parte del cuerpo que siempre queremos ver en forma y tonificados. No importa la edad, la…
Lograr glúteos y piernas en forma, nunca será imposible y solo necesitas 15 minutos en el día para emplear la…
La sentadilla es un excelente ejercicio que te ayudará a fortalecer los glúteos y las piernas. Es fundamental durante una…
Las planchas son unos de los mejores ejercicios para incorporar en tu rutina de entrenamiento. A través de ellas puedes…
Los glúteos son esa parte del cuerpo que nos puede acomplejar como hacernos sentir bien y orgullosas. Por su puesto,…
En el abdomen se encuentra músculos que son importantes para el debido soporte de la columna vertebral y si se…