Bajo el ramo y al final del pasillo te espera una nueva vida y, por supuesto, todas las miradas estarán puestas en ti.
Casarse, además de ser un torbellino de emociones, es una ocasión donde cada novia (¡y novio!) quiere lucir su mejor versión. Pero en medio del torbellino de preparativos, a veces olvidamos la regla de oro: tu piel es el lienzo perfecto para ese maquillaje de ensueño.
Por increíble que sea tu maquillador, Es posible que no puedan cubrir completamente las espinillas grandes y el acné sin hacerte lucir como si estuvieras cubierto de maquillaje. Puedes tapar tu acné, pero será muy difícil fingir un brillo. Así que aquí hay un par de trucos que debes tener en cuenta mientras te preparas para tu gran día:
1-Evita las bebidas azúcaradas
Más allá de su impacto negativo en los dientes, las bebidas azucaradas pueden perjudicar gravemente la piel. Todos deseamos una sonrisa deslumbrante que complemente una piel luminosa, ¿cierto? Estas bebidas no solo tienden a decolorar tus dientes, sino que también pueden dejarte con un aspecto apagado y cansado. Es relevante señalar que muchos refrescos tienen altos niveles de cafeína. Por ello, sería ideal que prefieras jugos y batidos hechos en casa en vez de esos refrescos comerciales. Adicionalmente, estas bebidas promueven la acumulación de grasas y pueden comprometer la salud de tu hígado.
2-Agrega a tu dienta alimentos ricos en vitamina C
Las frutas ricas en vitamina C no solo benefician tu salud, sino que también aportan luminosidad a tu piel. Esta vitamina está cargada de antioxidantes esenciales que protegen la piel de los daños solares. Asimismo, contribuye en la formación de colágeno y combate radicales libres asociados al envejecimiento cutáneo. Para aprovechar estos beneficios, es recomendable incorporar a tu dieta alimentos como naranjas, papayas, limones y bayas, entre los que destacan las frambuesas y arándanos.
3-El ejercicio es tu mejor aliado
El ejercicio podría no ser tu principal preocupación mientras te aproximas al día de tu boda, pero su relevancia es comparable a mantener una dieta saludable. Dejar de lado la actividad física en las semanas anteriores a tu gran día podría resultar en un aumento de peso no deseado y brotes cutáneos ocasionados por el estrés. Por ello, es esencial mantener una rutina disciplinada mientras te preparas para el evento. Puede ser algo tan sencillo como dedicar 30 minutos diarios para practicar yoga y meditar, o disfrutar de caminatas vespertinas para relajarte.
4-Mascarillas caseras de cúrcuma
La cúrcuma es conocida por sus propiedades detoxificantes, que pueden dejar la piel impecable. No es coincidencia que muchas bodas incorporen la tradicional “ceremonia Haldi”. Incorporando cúrcuma en tu dieta, podrás combatir diversos problemas cutáneos; incluso es recomendable consumirla mezclada con leche antes de dormir. Aparte de ingerirla, también es posible beneficiarse aplicando mascarillas faciales de cúrcuma. Sin embargo, es crucial no excederse para evitar una tonalidad amarilla en la piel. Es por eso que la ceremonia se realiza 3 o 4 días antes del gran evento, permitiendo tiempo suficiente para que la piel retome su tono natural y luzca ese deseado brillo nupcial.
5-Evita los atracones de comida frita
Consumir en exceso comida rápida o frita es una forma segura de desencadenar brotes de acné. Sabemos que la preparación de la boda puede ser estresante y es tentador darse algún que otro capricho, pero es crucial cuidar tu dieta. Si tu piel ya es susceptible al acné, abusar de las comidas fritas podría empeorar la situación. Por ello, te recomendamos priorizar una alimentación saludable en la etapa previa a la boda.
6-Lleva una dieta rica en Vitamina E
La vitamina E es esencial para la salud de la piel, ofreciendo múltiples beneficios. Al igual que con la vitamina C, es recomendable tomar suplementos de vitamina E y aplicar cremas y lociones que la contengan. Es fundamental incluir en tu dieta alimentos ricos en vitamina E, como aguacates, aceitunas, almendras y cocos. Consumir estos sabrosos ingredientes ricos en vitamina E contribuye a purificar la piel de manera natural y darle un brillo radiante.
7-Trata el acené con aloe vera
Numerosos especialistas en dermatología elogian y recomiendan el aloe vera debido a sus múltiples beneficios tanto para la salud como para la belleza. Hay una amplia gama de productos cosméticos y de cuidado de la piel que incluyen aloe vera, siendo especialmente beneficioso para pieles sensibles con tendencia acnéica. El aloe vera contribuye a aliviar la inflamación provocada por el acné y puede ayudar a atenuar manchas. Pero su uso no se limita a la aplicación tópica. También se puede consumir en batidos, ensaladas o incluso como jugo.
8-No te excedas al comer maida
Aunque la maida puede tener beneficios como componente de mascarillas faciales, es aconsejable moderar su consumo en la dieta. Al ingerir maida en productos como pasteles, pastas y samosas, estarás incorporando ingredientes potencialmente perjudiciales como el glutamato monosódico y las grasas. Esto puede provocar aparición repentina de acné y brotes de espinillas, los cuales serán más notorios si intentas ocultar una piel irregular con maquillaje.
9 Come muchas verduras verdes
Efectivamente, tu madre tenía razón al insistir en la importancia de consumir verduras, especialmente las de hojas verdes. Para lograr una piel luminosa y saludable, es esencial incorporar estos vegetales en tu dieta. Las verduras de hoja verde aportan fibra, vitaminas y minerales esenciales, y al mismo tiempo, tienen un bajo contenido calórico. Integra en tu alimentación espinacas, repollo, lechuga, col rizada y otros vegetales similares si deseas un resplandor natural en tu piel. Si aún mantienes gustos culinarios juveniles, es hora de hacer un esfuerzo consciente para lucir radiante en tu boda.