Si tu pareja hizo cosas que dañaron la confianza que le tenías o sospechas de algo, pero no sabes cómo manejar la situación, te invitamos a que leas estas recomendaciones. Recuerda que lo que no se aborda, solo empeora, no se puede resolver lo que no enfrentamos y por ello aumentan los problemas. Así que, no ignores las señales de advertencia, cuando las cosas se rompen o surgen sospechas, tienes todo el derecho a detenerte, hablar y evaluar lo que está sucediendo. Tienen derecho a responsabilizarse mutuamente y trabajar juntos para tratar de mejorar.
¿Qué hacer cuando no confías en tu pareja?
1-No olvides que la confianza se gana
Lo primero que se debe tener claro es que la confianza no se gana con palabras, lo importante son los hechos. Tu esposo no entró a tu vida con un pase de acceso total, pues necesitaba conquistarte y demostrarte que merecía tu corazón, no importaba lo grandioso que pensaba que era, tenía que esforzarse por ganarse toda tu confianza.
Puede que estés nerviosa por confrontar a tu pareja, pero estas en el derecho de hablar sobre el comportamiento que te incomoda, no es para nada sano quedarse callada. Aunque existe un proceso para reconstruir la confianza, este no iniciará hasta que se reconozca lo que está sucediendo, hasta que se trace la línea y se tomen medidas.
2-Trata de calmarte
Cuando se descubre algo o surgen las sospechas, el primer instinto será confrontar a la otra persona, y aunque abordar el problema es importante, quizás no sea el primer paso. Evita hablar cuando los sentimientos están por explotar, pues obtendrás lo contrario a lo que deseas lograr. Necesitas hacer algo más que provocar emociones, quieres la verdad y soluciones duraderas. Entonces, intenta calmarte y si eres creyente, puedes hablar con Dios.
3-Habla con tu pareja
Este es uno de los pasos más difíciles, pero necesarios. No olvides mantener la calma, no será suficiente con tener paz interior y tranquilidad, necesitas llevar esto a la conversación con tu esposo. Mientras que hablas sobre lo que descubriste y tu preocupación, intenta controlarte, también observa su tono de voz, sus palabras y lenguaje corporal. Regañar, gritar, arrojar las cosas, incluso trata de agredir, solo arruinará el diálogo y todo empeorará.
¿En verdad quieres iniciar una pelea que te dejará peor que antes?, o en su lugar te gustaría llegar al fondo de las cosas, escuchar su versión de la historia, para saber qué hacer y pensar en cuál es el objetivo a largo plazo.
4-Busca ayuda
Otra opción es considerar involucrar a otros, puedes buscar ayuda profesional, para que juntos puedan asistir a terapia. También es posible buscar el consejo de alguien que comparta tus valores, que valore el matrimonio tanto como tú lo haces, alguien que apoye la salud y curación de un matrimonio. Ahora, si tu esposo no quiere buscar ayuda, entonces búscala tú, por tu bienestar. Esto también te dará las bases para tomar las decisiones.
5-Trata de perdonar
Recuerda que el perdón y la confianza son dos cosas diferentes. A la mayoría de personas les cuesta perdonar, porque creen que eso significa aceptar a esa persona de nuevo en su vida, o que tengan que pasar por alto lo que les han hecho. Como ya te lo mencionamos, la confianza es algo que se gana, no lo entregas simplemente al perdonar. En realidad, el perdón ayuda a aligerar la carga, tu esposo debe trabajar para recuperar tu confianza.
Es necesario establecer límites para ayudar fomentar la confianza. Por ejemplo, si se trata de una mala gestión financiera, entregarle las nuevas decisiones financieras porque ya lo perdonaste, no es prudente. No existe un proceso fácil para afrontar los problemas de confianza en el matrimonio, por lo que ambos deben esforzarse.