Autor: Diana Fernández Rodriguez
Los glúteos son esa parte del cuerpo que siempre queremos ver en forma y tonificados. No importa la edad, la actividad física siempre es una gran alternativa para nuestro cuerpo y salud. Si eres una mujer dedicada al ejercicio, buscando tonificar tu cuerpo, o quieres iniciar en este mundo del fitness, y tus pompas necesitas de una rutina que te ayude a tenerlas como quieres, este entrenamiento basado en fuerza y resistencia te va ayudar a lograr el objetivo. El siguiente entrenamiento se compone de ejercicios isométricos, que dentro de una rutina con disciplina y constancia, puede ser muy efectiva…
Los blazers por su versatilidad, nos permiten crear una variedad de looks. Podemos combinar diferentes diseños, cortes y colores, todo dependiendo del estilo casual o elegante que le queramos dar a nuestro atuendo. Esta vez, elegiremos combinaciones de prendas que nos hagan ver jóvenes, que se vean alegres, cómodas y llamativas. En definitiva, el blazer es una prenda que nos servirá para muchas ocasiones. Lo puedes combinar con un jean, camisetas, suéteres, shorts y hasta faldas. Por ello, si quieres utilizar un blazer sin parecer como una señora, presta atención a estos outfits, unos más casuales o elegantes que otros,…
Los seres humanos a veces pasamos por enfermedades que desconocemos, y la importancia de conocerlas, radica en como podemos prevenirla. En este artículo, hablaremos de una enfermedad que se podría decir, que es un poco silenciosa, ya que está muy relacionada con las emociones. La fibromialgia es un tema de salud que también requiere de atención. Expertos en salud aseguran que la fibromialgia está muy relacionada con las emociones no expresadas, ya que con frecuencia las personas que la padecen, reprimen sus emociones, las contienen tanto que llegan a un punto que no dejan fluir las de manera natural, cohibiendo…
Muchas mujeres, optamos por un calzado cómodo, pero que también nos hagan ver sobrias y llenas de glamour. Los tenis han sido una gran elección para llevar outfits deportivos, pero la industria de la moda, ahora nos ofrece alternativas para usar con este calzado y que con ello nos veamos un poco más elegantes. Estaremos cómodas y presentables durante las horas de trabajo en una oficina. Aquí te presentaremos varias opciones para inspirarte. 1- Suéter y pantalón negro Los pantalones negros son una prenda básica, por lo que tenerlos en tu closet te sacará de apuros en muchas ocasiones. Por…
Es importante que en nuestro armario siempre tengamos prendas elegantes, ya que esto nos servirá para vernos muy bien presentadas en las diferentes situaciones que se nos presenten. ¿Te ha pasado que necesitas un outfit para generar una buena impresión y no encuentras las prendas necesarias en tu guardarropa?, pues es hora de hacer un cambio, incluyendo algunos elementos que te ayudarán a crear outfits lindos que te sacarán de apuros. Chequea esta lista de 10 prendas que no pueden faltar en tu guardarropa, para que armes los mejores atuendos. 1- Un pantalón negro Este pantalón es muy versátil, nos…
A veces, un cambio de look puede mejorar nuestro estado de ánimo, elevar la confianza e inyectar a nuestra vida energía positiva. Dentro de este cambio se encuentra el cabello, en teñirlo y cortarlo para vernos muy diferentes. En general, es una forma para empezar a cerrar los ciclos, dejar un pasado atrás, y verse desde otra perspectiva. Si tienes esa idea en tu mente, no te puedes perder estas 9 opciones, que te darán un cambio radical y positivo a tu look. No olvides que se debe tener muy en cuenta la forma de tu rostro y el color…
Todas estamos emocionadas con la llegada del día de San Valentín, una fecha especial en la que podemos celebrar el amor y recibir invitaciones o detalles, lo que más esperamos es una cena muy romántica para la cual debemos llegar bellas y sensuales y seguir encantando a nuestro enamorado. Ya habrás pensado en tu outfit, o en tu peinado, pero algo que también es importante, es el maquillaje que hablará mucho de ti y transmitirá sensualidad o delicadeza, de eso te encargas tú. Para esta fecha, no puede ser la excepción verte tan bella y reluciente como siempre. Y si…
Lograr glúteos y piernas en forma, nunca será imposible y solo necesitas 15 minutos en el día para emplear la siguiente rutina. Mediante métodos de pilates, muchas personas han puesto en práctica este método como alternativa de ejercicios notando resultados y cambios positivos. Entre los tantos beneficios del pilates se encuentran que mejoran la estabilidad, tonifica tu cuerpo, reduce el estrés, mejora la respiración, fortalece músculos de base y aumenta tu fuerza. Y para ello te traemos una rutina de trabajo de piernas nivel 3 en un reto de 15 minutos que de seguro vas a implementar en tu día…
Si estás en la búsqueda de nuevas opciones para un cambio de look, en esta ocasión te hablaremos de un corte que ha incursionado en el mundo de la belleza y que sin duda te encantará. Se trata del wob, este es un estilo perfecto para que el cabello se vea diferente, con volumen y movimiento, incluso tiene ese toque rejuvenecedor. Aunque el cabello largo es el favorito de muchas, el estilo del wob está arrasando, ya que ayuda a obtener un look más fresco, sencillo y favorecedor para la mayoría de mujeres. La definición de wob es una mezcla…
Para crear un look elegante, no solo debemos pensar en las prendas que vamos a combinar, también hay detalles que marcarán la diferencia, como es el caso de las uñas. Mantener las manos bien cuidadas y las uñas arregladas mejorará tu presentación y ayudará a que resaltes. Existen diseños para todos los gustos, pero los indicados si deseas verte elegante, son aquellos que se caracterizan por su sencillez, además la mayoría son fáciles de hacer. 1- Tonos claros con dorado Este lindo y minimalista diseño, llevaría capas de esmalte rosa o nude en todas las uñas, acompañado por líneas curvas…