Mostrando: Fitness
El exceso de grasa corporal, trae consecuencias negativas para la salud; por ejemplo la obesidad, que a su vez, desencadena…
La linaza, son semillas que son utilizadas para la la alimentación de la humanidad y de los animales; Esta semilla…
Aunque la mayoría de personas sueña con estar en forma, en realidad son muy pocos los que lo consiguen, ya…
Está bastante claro que realizar algunos cambios en los hábitos ayuda a mejorar la calidad de vida. Sin embargo, no…
Las várices, se deben a la insuficiencia venosa, esta se produce por la dificultad que se presenta de retornar la…
La obesidad, que inició como una cuestión estética, se ha convertido en un problema de salud pública. Es una afección…
La dieta mediterránea, es un hábito o modelo alimentario saludable, la cual enfatiza en los métodos culinarios tradicionales del Mediterráneo.…
El ejercicio cardiovascular; También, conocido como ejercicio aeróbico. Son aquellos, por los cuales, ejercitamos los grupos grandes de masa muscular…
Los glúteos son los músculos mas grandes de nuestro cuerpo, y también son un blanco para caer victimas de la…
Guía completa para principiantes: 6 ejercicios que necesitas para construir el six pack de tu vientre
Por Margarita Osor
La zona abdominal es sin duda una de las mayores preocupaciones de las mujeres y no solo porque no quieren…