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    Cocina

    Piña Colada Ligera: Refresca tu Verano con esta Deliciosa Receta

    mujersaludable10Por mujersaludable10mayo 2, 2023No hay comentarios2 Min
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    Si eres amante de los cócteles refrescantes y estás buscando una opción más ligera para disfrutar este verano, ¡tenemos la solución perfecta para ti! A continuación, te presentamos una versión ligera y deliciosa de la clásica Piña Colada que no solo es fácil de preparar, sino que también es más amigable con tu plan de alimentación saludable.

    Ingredientes:

    • 1 taza de piña fresca en trozos
    • 1/2 taza de leche de coco light
    • 1/4 taza de jugo de piña sin azúcar
    • 1 onza de ron blanco (opcional)
    • Hielo al gusto
    • Rodajas de piña y cerezas para decorar

    Pasos para preparar tu Piña Colada Ligera:

    1. En una licuadora, añade la piña fresca, la leche de coco light, el jugo de piña y el ron (si lo deseas).
    2. Agrega hielo al gusto y licúa hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
    3. Sirve tu Piña Colada en un vaso alto, decora con una rodaja de piña y una cereza, ¡y listo!
    4. Este cóctel te permite disfrutar del sabor tropical de la Piña Colada sin tener que preocuparte demasiado por las calorías. Además, la piña es una excelente fuente de vitamina C y antioxidantes, que son ideales para mantener tu piel radiante durante el verano.

    Tips para un verano refrescante:

    • Hidratación es clave: Recuerda beber suficiente agua durante el día, especialmente si vas a estar al sol.
    • Protege tu piel: Asegúrate de usar protector solar siempre que estés al aire libre para proteger tu piel de los dañinos rayos UV.
    • Come fresco: Incluye en tu dieta alimentos frescos y ligeros como frutas, verduras y granos enteros, que te ayudarán a sentirte satisfecho y lleno de energía.

    Ahora que tienes la receta para una deliciosa y ligera Piña Colada, ¡estás listo para refrescar tu verano!

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