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    Transforma tu cuerpo con la rutina de ejercicios de Shakira

    Tatiana CuestaPor Tatiana Cuestamarzo 20, 2023No hay comentarios4 Min
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    ¿Cómo describir a Shakira? Talentosa, carismática, honesta, bella, inteligente, sensual… nos podemos quedar aquí por mucho tiempo hablando de ella, y no es para menos, su extensa carrera la ha convertido en una especie de diosa a la que todos aman y admiran.

    Todo el apoyo que ha recibido por parte de sus fans, se elevó aún más después de su polémica ruptura con su expareja, el español, Gerard Piqué.

    Y, ahora, de lo que más están hablando todos es de su nuevo look de la venganza, con el cual, cantó por primera vez en vivo su éxito “Session #53” en compañía del Dj argentino Bizarrap.

    Shakira muestra su cuerpazo con su nuevo look de la venganza

    Desde que el mundo se enteró de la tan sonada infidelidad de Piqué hacia su pareja de más de 10 años, la cantante Shakira, no es para nadie un secreto que el apoyo por parte de todos los fans de la colombiana se hizo presente en todas las partes del mundo.

    Fue así como Shakira mostró sus etapas de superación de tan inesperada y dolorosa situación por medio de su música, los sencillos como “Monotonía” y “Te felicito” mostraron y dieron pistas de todo por lo que había pasado Shakira durante su relación con quien ahora es su expareja.

    Aunque cada una de estas canciones lograron tener un gran posicionamiento en cada una de las plataformas musicales en donde fueron lanzadas, sin duda alguna la bomba estalló cuando Shakira lanzó su colaboración musical con el dj Bizarrap, llamado “Session #53”.

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    A pesar de que muchos pensaron que esta canción sería muy similares a las anteriores, todos quedaron asombrados al oír “la tiradera” que Shakira le lanzó a Gerard Piqué, y, como era de esperarse, esta canción rompió records y fue un total éxito en todo el mundo.

    Ya han pasado dos meses desde que se lanzó esta colaboración, y, hace poco, fue cuando por fin se pudo ver a la barranquillera interpretarla en vivo durante el programa “The Tonight Show Starring Jimmy Fallon” en donde Shakira asistió con su colega, Bizarrap y juntos contaron la historia de como surgió su colaboración y, finalmente, la tocaron en directo.

    Más allá de la entrevista, de lo que todos están hablando es de lo que parece ser el nuevo look de venganza que Shakira lució durante esta presentación. Luciendo como una diosa, Shakira optó por vestir un body negro con transparencia que apenas cubrió su pecho y un pantalón de cuero que se encontraba sujetado desde su cintura y el cual tenía algunos espacios que mostraron partes de sus piernas.

    Sin duda alguna, este outfit dejó ver a la perfección la escultural figura que tiene la barranquillera, resaltando sus glúteos, abdomen y brazos tonificados.

    Instagram: shakira

    Los ejercicios y alimentación de Shakira para mantener su figura

    Seguramente te estarás preguntando cómo hace Shakira para mantener su cuerpazo tan natural y firme, bueno, resulta que, Shakira tiene una rutina secreta que hace para mantenerse en forma.

    Dentro de la rutina de entrenamiento de la colombiana, encontramos ejercicios de fuerza tales como abdominales, sentadillas, entre muchos otros que combina a su vez con cardio.

    Por su parte, la famosa barranquillera tiene una excelente forma de hacer cardio, y es que, como todos lo saben, Shakira adora bailar y es excelente haciendo esto, por lo que, para no hacer rutinas aburrida de cardio, la colombiana baila.

    Otro de los secretos de Shakira para verse tan bien a sus 46 años de edad, es cuidarse muy bien en la alimentación. En este mismo sentido, dentro de su dieta se encuentran alimentos saludables como frutas y verduras y, ricos en proteínas como el pollo y la carne.

    Instagram: shakira

    Generalmente, uno de los platos que consumiría al día la celebridad, estaría compuesto por vegetales en su ensalada, una porción de proteína y pasta, más tarde, como una cena ligera Shakira consume sopa de verduras.

    Adicional a esto, en lo posible, Shakira trata de evitar alimentos procesados o con un alto nivel en calorías.

    Shakira también ha demostrado ser una mujer a la que le gusta mantenerse activa, por lo que, cuando no entrena, está practicando alguno de los deportes que más le gusta.

    De esta manera, combinando sus ejercicios con su alimentación, Shakira logra tener su espectacular figura y seguir siendo una de las mujeres más bellas y talentosas del mundo entero.

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