Autor: Luisa Marulanda

El maquillaje es una de las mejores armas que tenemos las mujeres. Podemos darle el toque mágico que queramos para sentirnos tan glamorosas y llenas de vida. Los colores nos hacen ver únicas, con mirada retadora y con convicción de que todo lo podemos lograr. Un maquillaje contundente nos hace lucir fabulosas, seguras de nosotras mismas y arriesgadas. En esta ocasión, vamos a enfocarnos en un tono especial y llamativo, el azul, que impondrá un estilo perfecto en una piel canela. Este color atractivo puede significar elegancia, porte y fuerza, úsalo, no le tengas miedo por su efecto impactante, la…

¡Hey, dile adiós a tus cenas cargadas de azúcar y carbohidratos que no te ayudan para nada! hoy vas a cambiar tu chip con estos deliciosos batidos que puedes hacer en la noche donde más ataca el hambre. Es normal porque llegas cansada de un jornada laboral, del gimnasio, de cuidar a tus hijos o de las diferentes tareas del hogar. Lo importante es que tengas conciencia de aprender a comer saludable, para evitar que subas de peso y que tu cuerpo carezca de nutrientes. Necesitas un shot cargado de alimentos ricos en fibra, proteínas y que sean de gran…

Nuestro sistema inmune es el encargado de defender el cuerpo de infecciones, ataca los gérmenes invasores y, claramente, nos ayuda a mantenernos sanos. En él están muchas células y órganos también conocidos como leucocitos, todos importantes para su correcta funcionalidad ante posibles amenazas. Nuestro sistema inmune puede ser muy efectivo, pero puede llegar a fallar y debilitarse con facilidad. Factores tan sencillos como la higiene son fundamentales para proteger a nuestro cuerpo y mantenerlo al 100%. En estos tiempos de COVID es mucho más importante cuidarlo, protegerlo y sobre todo alimentarnos lo mejor posible, dormir de manera adecuada durante 8…

Esta cantante y estrella estadounidense la tiene clara a la hora de maquillarse, como ya todas sabemos, JLo es un ícono muy importante de la estética y la belleza. Las cámaras siempre están pendientes de ella, en gran parte por su estilo, elegancia, porte y glamour. A sus 52 años luce espectacular y muy sofisticada. Maneja muchos looks que la hacen ver como toda una diva, imponente y siempre a la moda. Por ello, te presentamos 4 de sus maquillajes. En cualquier evento sorprende con sus looks, tanto en el campo del maquillaje como en su vestuario, así lo hizo…

Para evitar que tu casa se vea muy oscura, es importante tener en cuenta varios aspectos, de los que hablaremos en esta ocasión. Agregar o eliminar algún elemento en su decoración puede marcar la diferencia en el espacio, cuando entramos a un lugar que tiene luz, nos sentimos en confianza, estos por lo general son más acogedores, transmiten paz y tranquilidad. Desde el primer momento en que llegues sentirás un ambiente agradable y bello. En ocasiones cometemos algunos errores que hacen ver oscuros a los espacios de nuestra casa. A continuación, te enséñanos 7 de los más comunes. Fíjate en…

Todas queremos lucir despampanantes cuando vamos al gym. Aunque sudaremos demasiado, llegar con un lindo atuendo ayudará con nuestra motivación, subirá el ánimo y sobre todo la autoestima. Siéntete cómoda y relajada con diferentes looks, pues existen opciones para todos los gustos. Desde combinaciones con prendas ajustadas a conjuntos que son un poco más sueltos y no tan reveladores, pero cualquiera que sea tu elección, te verás bella. 1. Colores oscuros Los tonos oscuros crean un buen contraste con tu piel. Para darle un toque diferente al típico conjunto de gym, puedes dejar al descubierto la zona de tu abdomen.…

La cuarentena nos ha puesto a más de una en aprietos. Con ella llegó la ansiedad, el insomnio, la tristeza, el hambre incontrolable y muchos otros aspectos que han complicado nuestra salud, tanto mental como física. El encierro ha sido un dolor de cabeza para los seres humanos, que no estábamos acostumbrados a pasar tantas horas frente a la pantalla de un computador y, mucho menos, todo el día dentro de casa. Aunque no lo creas, existen maneras de poder controlar estos síntomas y que nos ayudarán a sentirnos mejor a la hora de ir a la cama a descansar.…

Siempre te hemos recordado la importancia de hacer ejercicio porque es de esta manera que vas a moldear tu cuerpo en general. Muchas veces vamos al gym y no sabemos con claridad a cuál máquina sacarle más provecho. Ahora bien, todo depende de la buena técnica que puedas manejar y con la disciplina y constancia que realices tus rutinas. Presta mucha atención para que te vuelvas toda una experta haciendo los mejores ejercicios para glúteos. Ahora bien, si no vas al gimnasio puedes adaptar algunos y hacerlos en casa, todo depende de la creatividad que le pongas a la vida.…

La enfermedad renal es denominada el asesino silencioso, esto debido a que avanza y no nos damos cuenta hasta que el daño es demasiado grande. Los riñones tienen diferentes funciones importantes en nuestro organismo, nos ayudan a eliminar el ácido que producen las células y mantienen un equilibrio balanceado y saludable de sales, agua y minerales como el sodio, el calcio, el potasio y el fósforo, son los encargados de eliminar los desechos y el exceso de los líquidos de nuestro cuerpo. Estos excretan agua pero también la conservan. En diversas épocas de nuestra vida no estamos lo suficientemente alertas de…

Cuando vamos al spa de uñas nos enfocamos en escoger manicures por sus diseños y luego miramos el color, pero si lo que quieres es tener unas manos que expresen menos edad y que se vean tiernas y delicadas, debes tener en cuenta estos trucos de los que vamos a hablar en este post. Con las uñas pasa lo mismo que con la ropa y el maquillaje, los tonos importan mucho y nos pueden sumar o restar puntos. Aunque no locerías, tonos claros como el azul no le van muy bien a la juventud, pues hará notar más nuestras venas…