Autor: mujersaludable10
¿Quién dijo que los 50 son la edad para rendirse en el gimnasio? ¡Al contrario! Los 50 son el nuevo 30 y es el momento perfecto para mostrar que la edad es solo un número. ¿Brazos tonificados después de los 50? ¡Claro que sí! ¿Cómo? ¡Sigue leyendo y descubre los secretos! Primero, queremos responder a una pregunta que puede estar rondando tu mente: ¿Se puede recuperar masa muscular después de los 50? ¡La respuesta es un rotundo sí! La edad no es un obstáculo para tonificar tu cuerpo, solo requiere de dedicación, constancia y, por supuesto, de ejercicios adecuados. Ahora,…
La esbelta figura de Hailey Bieber siempre ha sido objeto de admiración, pero la reciente publicación de la modelo en Instagram nos ha dejado boquiabiertos. En un giro divertido y sensual, Hailey nos demuestra que la belleza y la diversión pueden ir de la mano. ¿Listos para adentrarnos en este mar de glamour y arena? Hailey Bieber nunca deja de sorprendernos. La modelo y empresaria, conocida por su elegancia y porte, ha decidido adentrarse en el mágico mundo de las sirenas, y vaya que lo ha hecho con estilo. En una reciente publicación de Instagram, la esposa del cantante Justin…
Yeri Mua, la popular influencer mexicana, recientemente tuvo una noche para olvidar. Con toda la ilusión del mundo y producida hasta los dientes, Yeri planeaba asistir al concierto de la estrella internacional Rosalía, pero el destino tenía otros planes. La motomami, como se conoce a Rosalía, ofreció un concierto gratuito el pasado 28 de abril en el Zócalo de la Ciudad de México. Yeri Mua, con el corazón lleno de ilusión y varias horas de producción encima, esperaba ser una de las afortunadas en disfrutar de la música de la cantante española. Sin embargo, la vida le tenía preparada una…
No hay nada más rejuvenecedor que un buen sueño reparador. Pero, ¿sabías que la noche es también el momento perfecto para cuidar de tu piel? En este artículo, te mostraremos cómo potenciar tu belleza nocturna a través de rituales efectivos de cuidado de la piel. El Ciclo Nocturno de la Piel La piel, al igual que el resto de nuestro cuerpo, sigue un ritmo circadiano. Durante la noche, la piel se enfoca en repararse y regenerarse, procesos que están en su punto máximo entre las 23:00 y las 4:00. Por lo tanto, aplicar productos de cuidado de la piel antes…
¿Te has encontrado buscando entre un mar de productos de maquillaje sin saber cuáles son los más adecuados para tu piel madura? ¡No busques más! Este artículo está diseñado para guiarte a través del proceso de selección de maquillaje perfecto para mujeres maduras, para que puedas resaltar tu belleza natural con confianza y estilo. 1. Entendiendo tu piel El primer paso para elegir el maquillaje perfecto es entender los cambios que ocurren en nuestra piel a medida que maduramos. La piel puede volverse más seca, y las líneas de expresión y arrugas pueden comenzar a hacerse más visibles. Es importante…
Si eres amante de los cócteles refrescantes y estás buscando una opción más ligera para disfrutar este verano, ¡tenemos la solución perfecta para ti! A continuación, te presentamos una versión ligera y deliciosa de la clásica Piña Colada que no solo es fácil de preparar, sino que también es más amigable con tu plan de alimentación saludable. Ingredientes: 1 taza de piña fresca en trozos 1/2 taza de leche de coco light 1/4 taza de jugo de piña sin azúcar 1 onza de ron blanco (opcional) Hielo al gusto Rodajas de piña y cerezas para decorar Pasos para preparar tu…
¿Estás buscando darle forma a tus brazos y conseguir esa apariencia tonificada y definida que tanto deseas? ¡No busques más! Hemos creado un plan de entrenamiento de una semana especialmente diseñado para ayudarte a tonificar y fortalecer tus brazos de manera efectiva. Este plan es fácil de seguir y se adapta a todos los niveles de condición física. ¡Continúa leyendo para descubrir cómo transformar tus brazos en solo siete días! Día 1: Flexiones y tríceps en banco Calentamiento: 5 minutos de cardio ligero (caminar, trotar o saltar la cuerda) Flexiones – 3 series de 10-12 repeticiones Fondos de tríceps en…
Angelina Nguyen, una joven emprendedora de 25 años, se ha convertido en un símbolo de éxito y un ejemplo a seguir para todas aquellas mujeres que buscan generar ingresos y alcanzar la independencia financiera. Cada mañana, Angelina puede ganar hasta $150 en tan solo cinco minutos, gracias a su próspero negocio de notario. Hace siete años, cuando Angelina tomó la decisión de convertirse en notaria, pensó que sería un trabajo temporal para complementar sus ingresos como cajera de banco. Los notarios públicos son responsables de autenticar y certificar la firma de documentos importantes, como solicitudes de pasaporte y contratos inmobiliarios.…
La talentosa cantante mexicana, Ana Gabriel, nunca deja de sorprendernos. Esta vez, se alejó de los escenarios y las giras para acercarse un poco más a sus seguidores compartiendo algo muy personal: su rutina de maquillaje. Con un tono tan íntimo como el de sus canciones, Ana Gabriel comenzó explicando que el primer paso en su rutina es perfilar sus cejas, dejando claro que los detalles son tan importantes en su belleza como en su música. Después de las cejas, Ana Gabriel reveló que prefiere empezar por los ojos. Con una paleta de sombras en tonos tierra, la cantante aplica…
Santa Fe Klan, uno de los nombres más resonantes en la escena del rap mexicano, es conocido por su talento lírico y su capacidad para transmitir la realidad de las calles a través de su música. Con su estilo distintivo, este rapero se ha hecho un lugar en la industria musical, y en el corazón de su ex pareja, Maya Nazor, con quien tiene un hijo. Pero recientemente, una serie de fotos publicadas en las redes sociales han disparado las alarmas y despertado un sinfín de especulaciones entre sus seguidores. Todo comenzó cuando la influencer y modelo, Karely Ruiz, compartió…