Autor: mujersaludable10
Hay muchas razones por las cuales una mujer no logra quedar embarazada ya sea por desequilibrios en tu dieta o sobrepeso, pasando por el estrés, la edad, malos hábitos como fumar o beber alcohol. Sin embargo hay algunas cosas que se pueden hacer para aumentar la fertilidad en las mujeres. Si estás en el proyecto de querer tener un bebe, aquí te daremos unos consejos donde aprenderás como aumentar la fertilidad para quedar embarazada en poco tiempo. Te puede interesar: Batido de arándanos bajo en calorías 1-Come de manera saludable El primer consejo para poder aumentar la fertilidad en las mujeres…
Durante tiempo un largo tiempo se consideró que el cáncer de mama no se podía prevenir, así que todos los esfuerzos se centraron en las mamografías. Hoy en día además de detectarlo mediante estudios de mamografías, se intenta evitar su aparición mediante el control de los masajes o movimientos circulares en nuestro seno para evitar anomalías. 1-Mantener una alimentación saludable Debes tener una alimentación rica en fibras, incluir verduras, frutas y proteínas. Es recomendable utilizar aceite de oliva y consumir pescado y granos enteros, un ejemplo puede ser la cebada, trigo integral o arroz , recuerda también incluir legumbres, pan…
La llegada de un bebé marca la vida de cualquier persona y aunque ya se haya pasado por esta etapa, siempre existirán nuevos factores a tener en cuenta para prepararse con un segundo hijo. Pero ayudarle a tu hijo mayor a comprender qué es lo que sucederá y estar al tanto de todos los cambios que se avecinan, es la mejor manera de iniciar con la preparación para este especial y feliz encuentro. Recuerda que pasar de tener un hijo a dos puede ser un poco abrumador y desafiante en un principio, por lo que organizarse antes de que nazca…
Se ha comprobado que las personas que sufren de ansiedad tienen un perfil un poco diferentes que hace que se vea la diferencia entre personas que padecen este proceso, cuando estas características se junta con los niveles de tensión en un tiempo prolongado con mucha intensidad nos sumergimos en un método que tiene como consecuencia que muy frecuentemente empezamos a padecer ataques de pánico. El punto es saber identificar que actitudes tiene normalmente la persona y por las cuales ha cambiado su comportamiento, debes tener en cuenta por qué pasan estas situaciones y tener una idea clara en dejar de…
Los botines son un elemento básico de nuestro guardarropa, se pueden utilizar para una ocasión especial de lujo o algo muy casual, además que en el mercado han saco diversidad de estilos y colores para poder encajar con cada atuendo, muchas veces a la hora de vestir nos falta inspiración para poder combinarlos, acá te ayudaremos a usar tus botines y darles un nuevo look. 1-Los botines de colores Si tienes botines de color llamativo que a veces te cuesta combinar en tu ropa cotidianamente recuerda que los vaqueros lucen con todo, pero si además les añades alguna prenda metalizada…
El recibo de la luz ha pasado a ser uno de los costos más elevados en nuestro hogar, ya que sin duda se ha ido incrementando mucho su valor, existen estrategias que a simple vista son muy sencillas pero podrían ayudar con nuestros bolsillos y el medio ambiente, acá te damos algunas recomendaciones para que este consume baje un poco. 1-Solicita una revisión energética Es importante que un experto realice un estudio para revisar si se presentan fallas en algunos electrodomésticos; aires acondicionados, calentadores, nevera, entre otros. Esto nos ayudará a verificar que todo esté correctamente, llegado el caso que…
Para que hagas la mejor boda de todas y no tengas que gastar dinero extra, te vamos ayudar con una lista de gastos que no necesitas hacer en tu boda. 1-Vestidos de novia costosos Sin duda algunas pensamos que nuestro vestido debe ser el mas costoso por ser uno de los días mas especiales pero ten en cuenta que puede ser un gasto un poco innecesario siendo de alto costo, deja de visitar las casas de novias ´por que son carisimas trata de buscar un sitio mas cómodo o una modista que te haga algo mas adecuado a un precio…
Cuando el cabello se encuentra maltratado, opaco y sin vitalidad, en muchos casos recurrimos a mascarillas caseras con ingredientes naturales y aunque esto no está mal hacerlo, una repolarización capilar con productos de calidad podrían ayudarte un poco más y pasar de efectos pasajeros a resultados definitivos. La repolarización capilar es un proceso para la recuperación del cabello dañado, este es un tratamiento intensivo de hidratación en el cual actúa para poder restaurar cada fibra formando una capa protectora,este tipo de procedimiento se realiza en cabellos que necesitan de una repolarización como los cabellos maltratados, con pérdida de brillo y…
El bizcocho de plátano bajo en calorías ese trata de una receta sin azúcar ni endulzantes de ningún tipo, esta receta fue un invento norteamericano de hace muchos años en el cual utilizaban los bananos muy maduros que creían que no podrían tener alguna utilidad, otra opción es que disminuye en gran parte la levadura. ¿Por qué es importante incluir bananos en la dieta? Ayuda a la circulación: Esta fruta ayuda a reducir la presión arterial, disminuyendo enfermedades del corazón gracias a su potasio, el hierro es otro mineral importante que encontramos en el plátano y estimula la producción de…
La mayoría de las mujeres padecen de dolor menstrual, durante este ciclo puede presentarse un dolor muy intenso. Estas molestias se presentan normalmente en la zona abdominal y de la pelvis, estos cólicos pueden producir calambres comunes tanto leves como dolorosos, en los primeros días del periodo. Según un estudio 6 de cada 10 mujeres toman antiinflamatorios para evitar los cólicos mientras que un 51% asegura que mejor esperan a que se les pase el dolor, sin embargo además de analgésicos y remedios naturales existen otras formas para reducir los síntomas producidos por la menstruación, no es necesario practicar deportes…