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Uno de los grandes objetivos cuando pensamos en cuidar nuestro cuerpo es lucir unas piernas tonificadas y en forma. No…

Son muchos los ejercicios que puedes hacer desde casa para mantener tu cuerpo en forma. Si bien el acompañamiento de…

Los ejercicios hipopresivos cuentan con importantes beneficios, gracias a estos podemos reducir el perímetro de nuestra cintura y fortalecer los…

En esta ocasión vamos a compartir 10 ejercicios maravillosos que te ayudarán a fortalecer tus piernas y glúteos, son ideales…

Las mujeres nos enfocamos mucho en trabajar el abdomen, las piernas y los glúteos, por lo que en ocasiones nos…

Las fitball, han sido utilizadas para hacer ejercicio tanto en el gimnasio, como en casa. Esta pelota de pilates, está…

Los malos hábitos, entre ellos las dietas poco saludables y el sedentarismo, influyen bastante para que aparezcan esos incómodos gorditos…

La famosa piel de naranja es uno de los dolores de cabeza de todas las mujeres. Aparece tanto en chicas…

Para muchas mujeres, entrenar el abdomen es uno de los desafíos más grandes, pues allí es en donde se acumula…

Siempre te hemos recordado la importancia de hacer ejercicio porque es de esta manera que vas a moldear tu cuerpo…