5 Hábitos de las parejas felices. La número 2 la más descuidada

    febrero 3, 2023

    Aprende a llevar traje blanco al estilo de Jennifer López

    febrero 2, 2023

    Karol G sorprende a miles de fans con concierto en un barrio de Medellín

    febrero 2, 2023

    Regé- Jean Page de “Bridgerton” es nombrado como el hombre más guapo del mundo

    febrero 2, 2023
    Facebook Twitter Instagram
    Mujer saludable 10 | Todo para la mujer moderna
    • Belleza
    • Hogar
    • Maternidad
    • Moda
    • Recetas
    • Salud
    Facebook Instagram Pinterest
    Mujer saludable 10 | Todo para la mujer moderna
    En:Inicio»Cocina»Batido cremoso de aguacate
    Cocina

    Batido cremoso de aguacate

    mujersaludable10Por mujersaludable10octubre 14, 2019No hay comentarios2 Min
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Email Telegram WhatsApp
    Compartir
    Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Email

    Este batido de aguacate y mango esta super delicioso y le puede brindar energía extra a su cuerpo. Y aunque el aguacate suele ser utilizado en ensaladas y aderezos,  no queda nada mal en batidos, pues le da una textura cremosa.

    ¿Porque incluir aguacate?

    El aguacate contiene grasas buenas, fibra , vitaminas, minerales, antioxidantes y fitosteroles. Consumirlos regularmente puede ayudar a mejorar la salud del corazón , mejorar la digestión, mejorar la salud del hígado y ayudar a controlar el peso . El aguacate también ayuda a mantener los ojos sanos debido a su alto contenido de luteína y protege la piel de los signos de envejecimiento.

    Las investigaciones muestran que el consumo de aguacate puede mejorar la calidad de la dieta y la ingesta de nutrientes, incluido un menor riesgo de síndrome metabólico. Otro estudio de investigación explica que las semillas de aguacate pueden usarse para controlar la diabetes , afecciones inflamatorias e hipertensión , así como para mejorar la hipercolesterolemia. Estas semillas vienen en forma de polvo orgánico y suplementos, que se pueden agregar a sopas, batidos y bebidas.

    batido de aguacate

    Ingredientes para 4 porciones:

    -1 aguacate maduro, pelado, sin hueso y picado

    -2 tazas de cubitos de mango congelados

    -1 taza de jugo de naranja fresco

    -½ taza de agua

    -Puñado de menta picada

    Te puede interesar: 10 súper alimentos quema grasa

    Preparación:

    En una licuadora o procesador de alimentos, mezcle aguacate, mango, jugo, agua y menta hasta que quede suave. ¡Disfrutar!

    Te puede interesar  3 recetas de micheladas para pasar un rato a gusto
    Aguacate Batidos
    Artículo anteriorLicuado de coco y piña
    Siguiente artículo Batido de arándanos bajo en calorías

    Contenido Relacionado

    Dulce tentación: Milhoja con dulce de leche y chocolate

    Por mujersaludable10enero 27, 2023

    3 recetas de micheladas para pasar un rato a gusto

    Por mujersaludable10enero 2, 2023

    Prepara este rico y nutritivo postre de durazno con solo cuatro ingredientes

    Por mujersaludable10diciembre 19, 2022

    Pollo relleno: una opción económica y fácil de preparar para navidad

    Por Diana Fernández Rodriguezoctubre 11, 2022

    Receta para hacer el mejor capuchino casero sin máquina

    Por Diana Fernández Rodriguezoctubre 11, 2022

    Cómo hacer tarta de queso cremosa con 6 ingredientes

    Por Diana Fernández Rodriguezoctubre 10, 2022
    Dejar un comentario

    Deja un comentario Cancel Reply

    Síguenos en
    • Facebook 420K
    • Pinterest 146K
    • Instagram 111K
    No te pierdas

    6 recetas saludables que puedes preparar con tus hijos

    Por Nicol O

    Cocinar siempre será un excelente plan y buena opción a la hora de compartir tiempo…

    Siete infusiones naturales para adelgazar

    Por mujersaludable10

    Adelgazar en un proceso que requiere cuidar de la alimentación y realizar actividad física de…

    Aplana el abdomen con estos 8 ejercicios fáciles

    Por Diana Fernández Rodriguez

    ¿Buscas eliminar grasa en el abdomen? ¡Es el sueño de toda mujer! Lograr un abdomen…

    Mascarilla casera de aceite de coco que transforma tu cabello en menos de 2 semanas

    Por mujersaludable10

    El aceite de coco es un aceite vegetal de consistencia grasa que es adquirida del…

    Mujer saludable 10 | Todo para la mujer moderna
    Facebook Instagram Pinterest
    • Belleza
    • Moda
    • Cocina
    • Fitness
    • Hogar
    • Salud
    • Maternidad
    © 2016 - 2023 Mujer Saludable 10.

    Escribe y presiona Enter para buscar.