Mostrando: Fitness
Perder peso es una de las grandes preocupaciones por estas épocas del año. Después de tantos desmanes en diciembre, es…
¿Estás dispuesta a aceptar el reto? Te presentamos el desafío de abdominales de 30 días con el que podrás conseguir…
Hacer ejercicio es esencial para mantenernos en forma y cuidar de nuestra salud. Es necesario que implementemos ciertas rutinas de…
¿Sientes dolor o presión en el hombro? Prueba estos ejercicios para aliviar las molestias, mejorar la flexibilidad y aumentar el…
¡Querida mujer saludable 10, hoy hablaremos sobre un ejercicio estupendo para que tengas glúteos de acero! Tal vez no es…
Muchas personas, aún se cuestionan sí calentar previamente para correr es necesario. Algunos consideran que puede ser una pérdida de…
Existen diferentes tipos de cardio, los hay intensos, suaves, e intermedios. Es aconsejable que, si tienes alguna lesión en tus…
Hacer ejercicio es una actividad que todos deberíamos practicar. El ser humano es un ser de costumbres, por lo que…
Todas queremos lucir unos glúteos fabulosos, pues no hay nada como ponerse un vestido o jeans y ver cómo resalta…
El dolor de espalda puede convertirse en una tortura insoportable. Muchas veces es generado por malas posturas, estrés y el…