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La palabra core hace referencia al núcleo o centro de nuestro cuerpo. Son los músculos que dan la estabilidad y…
Una lesión en la espalda baja podría traernos duras consecuencias, tales como dolor al sentarnos, incomodidad al dormir o descansar,…
Para hablar de dietas podríamos citar muchas de ellas, pero hay una en la que queremos enfocarnos y explicarte para…
Esta es una situación que viven millones de mujeres, ya sea por una vida sedentaria, mala alimentación o con el…
Ahora que llegan las festividades no puedes olvidarte de tu salud. Como sabemos que tienes poco tiempo para realizar ejercicio…
Aunque muchas mujeres desean lucir lo mejor posible con relación a su cuerpo, dejar de comer esos dulces y harinas…
Hacer ejercicio con regularidad es indispensable para mantener una salud equilibrada, lo que además se transforma en una imagen fabulosa.…
¿Sabías que existen ejercicios para tonificar abdomen y glúteos al mismo tiempo? En realidad, existen muchas opciones de entrenamiento que…
Con el pasar de los años nuestro cuerpo va cambiando, por lo que cada vez se hace necesario seguir hábitos…
Si quieres tener una linda figura, los ejercicios para la cintura deberían incluirse en tu rutina. Aunque acudir a profesionales en…