Mostrando: Fitness
La frustración más grande para nosotras, es querer usar esa prenda que tanto amamos, pero las lonjitas laterales en el…
¿Sabías que los glúteos son los músculos más grandes del cuerpo? Además de ser una zona atractiva y sensual. Sin…
La tendinitis del psoas o psoitis es más frecuente de lo que se piensa. Muchas veces este tipo de inflamación…
Todas odiamos esos gorditos o lonjitas que aparecen a causa de varios factores. Pero no te preocupes, una buena rutina…
Hacer los estiramientos adecuados después de una rutina de entrenamiento, es tan importante como la misma rutina. Muchos entrenadores insisten…
Si estás buscando un entrenamiento adecuado para tonificar tu cuerpo, e incluirlo dentro de tu rutina, el siguiente lo puedes…
Sí eres de las mujeres que recurren hacer sentadillas, zancadas, planchas o puentes, para fortalecer tus piernas y glúteos, te…
Las mujeres, siempre queremos deshacernos de los rollitos en nuestra cintura, pues es una zona en la que lamentablemente, acumulados…
El abdomen y piernas, son esas partes del cuerpo que siempre queremos mantener en forma, para lucir nuestras prendas favoritas,…
En el mundo del fitness no importa la edad, si tienes 40 y quieres lucir unos glúteos tonificados, que te…