3 mascarillas de romero para oscurecer el cabello y dejarlo sin canas

    agosto 15, 2022

    Peinados para entrevista de trabajo que harán que se lleven la mejor impresión de ti

    agosto 15, 2022

    10 ideas para llevar dorado en tus uñas y lucir elegante en la oficina

    agosto 15, 2022

    Tintes cenizos para morenas para un look más jovial

    agosto 15, 2022
    Facebook Twitter Instagram
    Mujer saludable 10 | Todo para la mujer moderna
    • Belleza
    • Hogar
    • Maternidad
    • Moda
    • Recetas
    • Salud
    Facebook Instagram Pinterest
    Mujer saludable 10 | Todo para la mujer moderna
    En:Inicio»Cocina»Helado casero de chocolate y banana
    Cocina

    Helado casero de chocolate y banana

    mujersaludable10Por mujersaludable10agosto 31, 2021No hay comentarios4 Min
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Email Telegram WhatsApp
    Compartir
    Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Email

    Los helados son el postre favorito de muchos, pero la mayoría no son tan nutritivos y lo mejor sería no exagerar con su consumo. Sin embargo, es posible disfrutar de un buen helado si lo preparas en casa con ingredientes un poco más saludables y sin utilizar máquinas especiales, como esta opción con chocolate y banana congelada.

    Es perfecto para disfrutar en la merienda de días calurosos o los fines de semana, además es fácil de hacer y una gran receta para involucrar a los niños. Solo debes reunir los ingredientes, luego llevar todo a la licuadora hasta tener una mezcla suave y listo. Puedes comerlo cremoso de una vez o dejarlos un par de horas en el congelador.

    Receta de helado con chocolate y banana

    Instagram: @eatingbirdfood

    Esta es una idea que rinde para dos porciones, como se muestra en la imagen y estará en máximo 3 horas. La recomendación es picar y congelar los plátanos con anticipación para que estén listos en el momento en que quieras hacer la receta, también trata de elegir una mantequilla que sea natural, que solo lleve almendras y sal.

    Las semillas de cacao o chispas de chocolate son ingredientes opcionales, pues a muchas personas no les gusta ese tipo de texturas en el helado. Ahora, si usas chispas de chocolate, lo ideal sería elegir una marca sin azúcar.

    Ingredientes

    • 3 plátanos congelados, debes primero picarlos en trozos.
    • 1/4 taza de leche de almendras, ya sea de chocolate o vainilla sin azúcar.
    • 1 cucharada de mantequilla de almendras natural (revisa las etiquetas).
    • 1/2 -1 cucharada de cacao en polvo.
    • 1/2 cucharada de semillas de cacao o chispas de chocolate.

    Preparación 

    • Empieza por colocar los plátanos en un procesador de alimentos o licuadora de alta velocidad.
    • También agrega la leche de almendras, la mantequilla de almendras y el cacao en polvo.
    • Triturar hasta quedar suave y cremoso, es probable que debas detenerte un par de veces para revolver.
    • Añade las chispas de chocolate o semillas de cacao, luego procesa toda una vez más.
    • Coloca el helado cremoso en un tazón y disfrútalo de inmediato, ya sea solo o con algo más.
    • Si quieres que se parezca a uno tradicional, llévalo por 2 horas al congelador para que esté más sólido.

    Otras opciones de ricos helados caseros 

    Si quieres seguir preparando estos helados para sorprender a la familia en tus días libres, aquí te ofrecemos otras maravillosas y sencillas ideas. Todas requieren de pocos ingredientes e incluyen al menos una fruta congelada.

    Primera opción

    • Para 4 porciones necesitas 2 plátanos congelados, 1,1/2 tazas de cerezas congeladas y 1 taza de mango congelado. También necesitarás una pequeña cantidad de agua, leche de almendras sin azúcar o de coco.
    • El siguiente paso es colocar todos los ingredientes en la licuadora de alta velocidad, pero parando varias veces para poder revolver la mezcla. Esto ayudará a que el proceso de mezclado sea más fácil.

    Segunda opción

    • En esta opción necesitas 1 plátano o banana congelada, 1 cucharada de mantequilla de almendras y 1 taza de frambuesas congeladas. Agrega todo a la licuadora y mezcla hasta tener la consistencia deseada.
    • Recuerda detener la licuadora o procesador de alimentos varias veces para poder revolver. Por último, sirve con un poco de mantequilla de almendras, almendras en rodajas o cacao oscuro, incluso usar ambos.

    Tercera opción 

    • Este es más un sorbete que un helado, pero igual te sirve para refrescarte. ¿Qué es un sorbete?, se trata de un postre semi-helado y se diferencia del helado tradicional al no contener los ingredientes grasos.
    • Para 6 porciones necesitas 3 a 4 tazas de sandía más 2 tazas de fresas congeladas, luego mezcla todo en la licuadora. Asegúrate que la sandía esté dulce y agrega más fresas congeladas si lo quieres bien espeso.
    Artículo anterior6 plantas de interior duraderas
    Siguiente artículo Batido de melocotón y avena para calmar el hambre

    Contenido Relacionado

    Pay de limón: Un postre delicioso y fácil de hacer

    Por mujersaludable10agosto 5, 2022

    Recetas con verduras fáciles y listas en pocos minutos para el almuerzo o la cena

    Por Diana Fernández Rodriguezjulio 25, 2022

    Recetas con garbanzos enlatados: 5 ideas rápidas para el almuerzo

    Por Diana Fernández Rodriguezjulio 23, 2022

    ¡En este verano no mueras de calor! Aprende a preparar helados con leche de coco cremosos

    Por Diana Fernández Rodriguezjulio 19, 2022

    Recetas de otoño para cenas: recetas de temporada fáciles y deliciosas

    Por Diana Fernández Rodriguezjulio 19, 2022

    Recetas de helados: haz que tu verano sea más dulce y fresco

    Por Diana Fernández Rodriguezjulio 19, 2022
    Dejar un comentario

    Deja un comentario Cancel Reply

    Síguenos en
    • Facebook 420K
    • Pinterest 146K
    • Instagram 111K
    No te pierdas

    8 consejos de moda de Carolina Herrera para mujeres que quieren Lucir elegantes sin gastar mucho

    Por Gabriela Polanía

    Está la creencia de que nuestra elegancia se trata de comprar ropa costosa y accesorios…

    13 peinados que te ayudarán a sobrevivir con mucho estilo a los días lluviosos

    Por Yenifer Perez

    El cabello es una parte de nuestro estilo, describe muchas de las características existentes en…

    8 consejos que te ayudarán a superar una ruptura amorosa

    Por Margarita Osor

    El afianzamiento de las relaciones afectivas, es importante en el ciclo vital del ser humano,…

    ¿Cómo escoger el brasier ideal?

    Por mujersaludable10

    La ropa interior es igual de importante que cualquier otra prenda de vestir a si…

    Mujer saludable 10 | Todo para la mujer moderna
    Facebook Instagram Pinterest
    • Belleza
    • Moda
    • Cocina
    • Fitness
    • Hogar
    • Salud
    • Maternidad
    © 2016 - 2022 Mujer Saludable 10.

    Escribe y presiona Enter para buscar.