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    Cocina

    8 beneficios del té de laurel y limón

    Margarita OsorPor Margarita Osornoviembre 23, 2020No hay comentarios4 Min
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    El laurel es una planta medicinal, que se ha utilizado, en la gastronomía aportando sabor y olor a los platillos; Pero, no solo sirve para condimentar las comidas; también es una hierba con grandes propiedades antinflamatorias, desintoxicantes, diuréticas, inmunomoduladoras, y cicatrizantes, que benefician, la piel, el sistema digestivo y el sistema nervioso. Esta planta medicinal contiene minerales como el zinc, magnesio, fósforo, hierro, calcio, potasio, vitaminas, A, B6, B9 y C.

    Por su parte, el limón, es el tercero en la familia de los cítricos. Un ingrediente básico que se usa para cualquier tipo de preparación, es baja en calorías y por lo general se consume en forma de zumo. Tiene micronutrientes, fibra, hidratos de carbono, ácido fólico, minerales, como el calcio, magnesio, sodio, hierro, fósforo, potasio, rico en vitaminas B, C y E. Posee acciones antibacterianas, astringentes, desintoxicantes, antisépticos y quemador de grasas. A continuación, los beneficios de esta deliciosa infusión.

    1-Alivia los resfriados

    Esta infusión, se utiliza en casos de resfriado común.Tiene acciones expectorantes, por lo cual, ayuda aliviar los síntomas del resfriado común, como la tos y otras afecciones bronquiales,

    2-Favorece el sistema el digestivo y la Higiene bucal,

    Un té de laurel y limón, resulta muy útil, para calmar los síntomas digestivos, dolor de cabeza producido por indigestión, inflamación de las vías digestivas y agrieras. También, mejora el funcionamiento del hígado y la vesícula biliar. Contiene cineol y eugenol, sustancias que previene la acidez y formación de gases. Este té, activa tu metabolismo, lo acelera, aumentando la quema de grasa, favoreciendo la pérdida de peso. Por otra parte,  actúa contra las infecciones bucales.

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    3-Es bondadoso con la mujer

    En la mujer, en todas nuestras etapas de la vida nos beneficia, durante la lactancia, el embarazo, y en especial durante el menstruación, controlando el flujo y  mitigando el dolor. Fortalece el sistema inmunológico, tomado con regularidad incrementa las defensas y sirve en situaciones de fatiga, reactivando el tono muscular.

    4-Efecto diurético y mitiga el acido úrico 

    Se usa en dietas para reducir peso, gracias a su bondad diurética, eliminando toxinas del organismo. A su vez, disminuye la presencia de acido úrico, siendo bondadoso para personas que sufren de gota, tiene problemas circulatorios o afecciones hepáticas.

    5-Relajante natural y refuerza el sistema inmunológico 

    En tiempos de estrés, ayuda contrarrestar la ansiedad, por contener laurel, se convierte en una bebida relajante. Igualmente, por su alto contenido en vitamina C y flavonoides, refuerzan el sistema inmunológico e incrementa las defensas del cuerpo. El potasio es indispensable para la trasmisión de y generación del impulso nervioso. A fin de, mantener el equilibrio del agua dentro y fuera del tejido celular y la actividad muscular normal

    6-Desintoxicante y bondadoso con el cerebro

    Debido  a los componentes del limón, estimula, el hígado, evacuando las toxinas. Tomar esta infusión en ayunas, te ayudar a limpiar  el organismo. El potasio es bueno para el sistema nervioso y para el cerebro.

    7-Reduce los niveles de colesterol y disuelve cálculos

    Al contener ácidos cítricos, previene  la aparición de piedras, si ya están en la vesícula, las ayuda a disolver; Asimismo, la acumulación de calcio que forma piedras en el riñón. Otro  atributo de la infusión de laurel y limón es el flavonoide, el cual trabaja como removedor de grasa en la sangre, acelerando el metabolismo, quemando así las calorías.

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    Es importante decir que esta bebida, al tener limón, funciona para limpiar los vasos sanguíneos y remover el colesterol malo, evitando que se pegue a las paredes de las arterias.

    8-Bondades de la vitamina C

    La vitamina C ayuda a la formación de los dientes, los huesos, a la producción de colágeno y glóbulos rojos,, favoreciendo la absorción del hierro de los alimentos  y la resistencia a infecciones. El ácido cítrico, actúa como desinfectante y potencializa el trabajo de la vitamina C.

     

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