Mostrando: Ejercicios
Lograr un trasero envidiable no es tarea fácil y mucho menos, cuando se trata de un objetivo estético, del que…
La frustración más grande para nosotras, es querer usar esa prenda que tanto amamos, pero las lonjitas laterales en el…
Sí eres de las mujeres que recurren hacer sentadillas, zancadas, planchas o puentes, para fortalecer tus piernas y glúteos, te…
Las mujeres, siempre queremos deshacernos de los rollitos en nuestra cintura, pues es una zona en la que lamentablemente, acumulados…
El abdomen y piernas, son esas partes del cuerpo que siempre queremos mantener en forma, para lucir nuestras prendas favoritas,…
El abdomen es una parte del cuerpo que suele acomplejar a muchas mujeres. Lo que no saben es que existen…
Hacer ejercicio es esencial para mantenernos en forma y cuidar de nuestra salud. Es necesario que implementemos ciertas rutinas de…
¿Sientes dolor o presión en el hombro? Prueba estos ejercicios para aliviar las molestias, mejorar la flexibilidad y aumentar el…
Los abdominales son ejercicios que permiten la tonificación de tu vientre y se ejecutan de dos maneras; la convencional y…
Realizar ejercicios de los músculos abdominales ha sido tema de debate por muchos años por la manera en cómo se…