Autor: mujersaludable10
La fresa es una fruta de color rojo brillante y son apreciadas por su agradable aroma y sabor. Estimula el apetito, son fuente natural de ácido salicílico, el cual nos ayuda a exfoliar y a eliminar células muertas en la piel. Sus propiedades la hacen una gran aliada para hidratar y proteger la piel del rostro. Las fresas tienen propiedades anti inflamatorias que ayudan a desaparecer ojeras y las molestas bolsas de los ojos. Estas también la podemos consumir en jugos ya que contienen antioxidantes que protegen las células y le proporciona un brillo natural a la piel, además de…
La dieta Whole-30 y Paleo probablemente ofrecen los mismo beneficios,. Por ejemplo pueden ayudarte a perder peso, disminuir el riesgo de padecer diabetes y el riesgo de muerte por enfermedades del corazón son mínimas. Sin embargo la dieta whole 30 es un programa que te ayuda a establecer una relación sana con la comida y reestablecer tu organismo, mientras que la dieta paleo puede ayudarte a perder peso, al promover los alimentos integrales, además de aumentar tus niveles de energía e identificar tus intolerancias alimentarias. A pesar que estos tipos de dieta pueden ayudar a reducir medidas considerablemente, las dietas…
¿Tienes manchas oscuras en el lavamanos y no sabes cómo quitarlas? Estos trucos te ayudarán a deshacerte de ellas rápidamente para que se vea blanco, casi que nuevo. Solo necesitas pocos ingredientes y todos son fáciles de encontrar, pues son comunes en el mercado, estamos hablando del vinagre, bicarbonato de sodio, sal, limón, incluso aceite para bebé o cera transparente. También necesitarás paños y esponjas que sean suaves, evita usar productos demasiado abrasivos o esponjas muy ásperas, ya que rayan y dañan cualquier superficie del hogar. Trucos sencillos para las manchas del lavamanos A continuación, te indicamos la manera en…
La sandía es una fruta nutritiva, dulce y refrescante, lo que hace que sea una gran adición a la dieta. Es una buena fuente de vitamina C que es esencial para la piel y la función inmunológica, así como tiene cantidades decentes de vitamina B5, vitamina A, cobre y potasio. La sandía también se conoce por ser rica en el aminoácido citrulina y en licopeno, este antioxidante es responsable de su color característico, al igual que en los tomates y otras frutas. Sin embargo, no se recomienda comprar la sandía cortada, ya que es perjudicial para la salud y más…
El carbón vegetal cuenta con muchos beneficios que permiten mejorar el suelo de tus plantas, ya que se trata de un producto poroso con varios de los nutrientes de la materia orgánica de la que está hecho. Este carbón puede reducir la lixiviación de nutrientes y bajar la acidez del suelo, entre otras cosas. A continuación, hablaremos sobre las razones para empezar a usarlo, la manera de obtenerlo desde casa y cómo usarlo para diferentes propósitos. Todo sobre el carbón vegetal Beneficios de usar carbón vegetal Este es un producto natural que puede aumentar la capacidad del suelo para retener…
Si te gustan las recetas con un toque de cítricos, entonces estas tradicionales magdalenas de limón te encantarán, ya que son muy esponjosas, tienen un aroma increíble y por supuesto, están deliciosas. Aunque no se trata de una receta fitness, es posible disfrutar de este tipo de alimentos siempre que cuides de las cantidades y su frecuencia. Mantener cierto equilibrio en la alimentación es una buena manera para cuidar de la salud y apariencia sin tener que llegar a los extremos, permitiéndote disfrutar de vez en cuando de algunas comidas sin sentirse culpable. Desde que mantengas una dieta a base…
Existen muchas prendas que si las incluyes en tu guardarropa pueden favorecer tu figura a tal punto de crear la ilusión de que eres más delgada, así como las malas elecciones hacen todo lo contrario. Es por esta razón que a continuación te enseñamos cinco consejos de moda básicos para que luzcas lo mejor posible en tu cotidianidad. Quizás en alguna ocasión escuchaste un par de estos consejos y es que son tan fáciles de seguir que sería bueno intentarlo. Recuerda que no necesitas prendas y accesorios costosos para siempre lucir presentable y hermosa, la clave está en conocer el…
El aloe vera es una planta que se ha utilizado desde hace años para diferentes propósitos y por lo general es muy segura de usar, ya sea al aplicar directamente sobre la piel o al incluir en otras recetas caseras, como la crema de aloe vera que te enseñaremos más adelante. Entre sus beneficios se encuentra aliviar quemaduras solares leves, esto es gracias a sus propiedades calmantes, humectantes y refrescantes, solo aplícalo varias veces durante el día. El uso de aloe vera fresco también sirve para tratar casos menores de acné, así como aquellos productos que son elaborados con aloe…
Existe una gran variedad de peinados que puedes probar para cambiar un poco el look y que no siempre lleves el cabello suelto, con un moño o una cola de caballo simple. Estas son opciones que te servirán para el día a día, así como para un evento especial y que puedas verte diferente, quizás más fresca y juvenil. La mayoría son para para cabello largo o medio, pero podrás notar que algunos se adaptan bien al cabello corto, así que inténtalo. 1-Recogido a la mitad Esta es una idea de peinado que consiste en dos trenzas laterales, pero que…
Si deseas mejorar la apariencia del trasero, debes incluir los mejores ejercicios para glúteos en tu entrenamiento, pero los ejercicios adecuados no solo ayudan a obtener un botín esculpido, pueden proteger la espalda baja y con ello reducir el dolor lumbar. También te convertirán en un mejor corredor, incluso ayudan a evitar lesiones de rodilla, en general trabajar en esta parte de tu cuerpo permitirá realizar las tareas diarias con mayor facilidad. Si bien existen muchos ejercicios que gozan de comentarios positivos, en esta ocasión seleccionamos cuatro de los más efectivos, de modo que puedas ver buenos resultados en menos…