Autor: mujersaludable10
Incluir en tu rutina de belleza algunas mascarillas caseras te ayudará a obtener un rostro menos graso y con ello prevenir la aparición de granitos. Esto es gracias a las propiedades que se encuentran en cada ingrediente, pero recuerda que la buena alimentación y la hidratación también juegan un papel importante a la hora de lucir una piel suave y hermosa. Además de la limpieza diaria con productos especiales para tu tipo de piel, en algunas ocasiones deberías realizar una buena exfoliación y así eliminar las impurezas que se acumulan con el tiempo. 1-Avena, plátano y leche Usar plátanos en…
Los ejercicios para abdomen te pueden ayudar a Lucir un vientre plano. Estees el deseo de la mayoría de mujeres, pero para que esto suceda y se mantenga con el tiempo se necesitan hacer ajustes a la alimentación y completar con actividad física. Aunque no solo se trata de lo estético, la grasa en esta zona se ha relacionado con varios problemas en la salud, como las enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, incluso cáncer. Por suerte, puedes deshacerte de ella con solo seguir buenos hábitos. Trata de reducir el azúcar, incluye alimentos de calidad nutricional y realiza ejercicio con frecuencia.…
En la víspera del 12º aniversario de nuestra primera cita, le dije a mi esposo que tenía un regalo muy especial que nos recordaría a los dos, lo mucho que todavía significamos el uno para el otro. Mientras trataba de adivinar qué podría ser, le aseguré que esto era algo mucho más significativo que un fin de semana fuera o una fotografía ampliada de nuestro álbum de bodas. Su regalo fue, de hecho, hacer el amor conmigo todos los días durante el mes siguiente. La reacción inmediata de mi esposo, tal como esperaba, fue parecer un hombre al que le…
¿Qué es lo primero que haces cuando despiertas?, seguramente pensaste en revisar el celular ¿Verdad?, pues más allá de desplazarse por las redes sociales y apresurarte arreglarte para salir de casa, la forma en la que empiezas tu mañana puede ser la pauta para que tengas o no la energía necesaria para cumplir con todas las obligaciones que se tienen en el día. De allí la importancia a la hora de mantener hábitos saludables para que no te sientas bastante agotado física y mentalmente a medio camino. Algunos cambios a tu rutina matutina por insignificante que parezcan pueden hacer la…
Las arrugas en el cuello al igual que las que se encuentran en otras zonas son una parte natural del proceso de envejecimiento, en donde la piel tiende a estar menos elástica y más frágil. La disminución en la producción de los aceites naturales seca la piel y hace que aparezcan las arrugas, aunque existen otros factores que también pueden influir. La exposición al sol sin la adecuada protección y los movimientos repetidos dejan estas marcas. Entonces, aprender a cuidar la piel es clave para poder retrasar su aparición, lo mejor es mantener un estilo de vida saludable, basado en…
La tos es una de los principales motivos por los que la mayoría de personas consultan a su médico en época invernal. Y es que la tos puede llegar a ser molesta y constante. De hecho después de tener catarro, la sensación de tos irritante, es más frecuente. Tanto así que se suele confundir con una alergia. Esto se debe a que los síntomas son similares a la de una reacción alérgica. Incluso después de seguir un tratamiento o remedio casero para quitar la tos. Conviene enfatizar, la tos en la mayoría de ocasiones; no en todas, es una afección…
Si quieres que el paso de los años no se note tanto en tu rostro, debes priorizar el cuidado de tu piel y seguir hábitos más saludables, como mantener una alimentación equilibrada y realizar actividad física, que mejora tu apariencia, la salud física y mental. Aunque existen miles de productos anti envejecimiento, las recetas caseras siempre serán opciones a bajo costo y efectivas, esto es gracias a las propiedades de muchos alimentos básicos. Por ejemplo, la maicena o fécula de maíz, que aparte de servir como espesante para sopas, salsas, adobos, hacer pan, pastas y bizcochos, también es útil fuera…
El cabello es una parte importante para la mayoría de mujeres, pero muchos de los procedimientos utilizados para cambiar su apariencia en realidad pueden dañarlo. Es por esta razón que es clave aprender a cuidarlo y que mejor forma de hacerlo que a través de los productos naturales, que son más económicos, efectivos gracias a todas sus propiedades y fáciles de utilizar, ya que básicamente se trata de mezclar y aplicar por unos minutos. A continuación, te enseñamos 3 ideas de tratamientos caseros para usar una vez por semana. Lo mejor de todo es que no se necesita del aguacate…
El mojito es uno de los cócteles más populares del mundo y desde su creación han surgido diferentes variaciones. Este cóctel no está catalogado como uno de los cócteles clásicos, pero esto no hace de esta bebida una de las menos apetecidas, de hecho es una de las más consumidas en el mundo. El mojito es una bebida originaria de cuba e inicialmente se llamaba como “un poco de mojo”, un bebida con trozos de lima. Mojito de mango El mango es una fruta dulce por naturaleza, por lo que no es necesario adicionar demasiada azúcar para preparar el almíbar.…
Los girasoles son una planta herbácea de la familia de las asteráceas, que es originaria de Centro y Norteamérica. Se destaca por sus múltiples usos, ya sea para elaborar aceites, quizás consumir sus semillas o como decoración. ¿Quieres tener esta linda planta en tu ventana o balcón? Plantar los girasoles en macetas puede ser un proyecto sencillo para ocupar tu tiempo libre. Aquí te enseñamos el paso a paso para que disfrutes de su belleza en casa. Empieza por comprar las semillas de girasol para cultivarlas, puedes conseguirlas en un vivero o cualquier lugar de jardinería que tengas en la…