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    Cocina

    Batido de banana y limón para eliminar el cansancio

    mujersaludable10Por mujersaludable10julio 7, 2021No hay comentarios1 Min
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    ¿Te sientes agotada constantemente y no sabes qué hacer?.-Si estas en uno de esos días intensos en lo que terminas agotada, entonces tienes que probar esta receta de batido de banana y limón. La mezcla de estos dos sabores es deliciosa, refrescante y le brinda una dosis de energía a tu cuerpo.

    Ingredientes

    • 2 bananas
    • El zumo de 2 limones
    • Media cucharadita de

    Preparación

    • Retira la cáscara de las bananas y corta en rodajas, agregala a la licuadora junto con la miel y el zumo de limón. Licua hasta que quede espeso.

    Consejo:

    Este batido además de aumentar tus niveles de energía, es buena para ayudar a combatir problemas como la gastritis, también mejora la digestión. Asimismo ayuda en la prevención contra las manchas en la piel. Si bien este batido puede ayudarte a recuperar energía y combatir el cansancio, es necesario que adoptes hábitos para mejorar tu calidad de vida. Los principales e indispensables; dormir al menos 8 horas diarias, beber suficiente agua en el día, realizar actividad física mínimo 3 veces a la semana durante 30 minutos, evitar fumar y limitar el consumo de bebidas embriagantes.

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