Karla Gaytan, cada vez más se parece a su tía Biby y estas fotos lo demuestran

    junio 9, 2023

    ¡Sorpresa Rosa! La ‘Barbie Original’, Bárbara Handler, se une a Margot Robbie en el Set de la Nueva Película de Barbie

    junio 9, 2023

    ¡Espléndida y radiante! Rocío Sánchez Azuara deslumbra a sus 59 años con un traje de baño negro

    junio 6, 2023

    “¡Claramente, cambió un Twingo por un MERCEDES!”. Le dicen a Shakira por su viaje a Barcelona

    junio 5, 2023
    Facebook Twitter Instagram
    Mujer saludable 10 | Todo para la mujer moderna
    • Belleza
    • Hogar
    • Maternidad
    • Moda
    • Recetas
    • Salud
    Facebook Instagram Pinterest
    Mujer saludable 10 | Todo para la mujer moderna
    En:Inicio»Salud»Estas son las principales razones por las que se presenta sudoración mientras dormimos
    Salud

    Estas son las principales razones por las que se presenta sudoración mientras dormimos

    mujersaludable10Por mujersaludable10octubre 28, 2019No hay comentarios4 Min
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Email Telegram WhatsApp
    Compartir
    Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Email

    Todas las personas de alguna manera experimentamos la transpiración de noche mientras dormimos en algún momento de nuestras vidas, puede aparecer si tienes demasiado calor al dormir o también se puede presentar como en los siguientes casos:

    • Si se presenta algún malestar o fiebre
    • Por medio de infecciones
    • Efectos por algún tipo de medicamentos
    • Ropa o sábanas muy gruesas para dormir
    • Pérdida de sueño
    • Si se tiene un bajo nivel de azúcar en la sangre
    • Por consumo de alcohol o drogas
    • Desordenes hormonales

    Te puede interesar: 5 trucos para dormir mejor en la noche

    ¿Los antitranspirantes me pueden ayudar con la sudoración?

    Las glándulas sudoríparas tiene menos actividad durante la noche, por lo que si tu te aplicas antitraspirante en la piel cuando está limpia y seca antes de dormir permitirás que el producto tenga una larga duración en el transcurso de la noche y en casos hasta la mañana siguiente, por eso para estar personas con sudoraciones excesivas un gran consejo es ducharse antes de acostarse todos los días, esto te ayudara a estar mas fresco y tener una forma mas efectiva de tu desodorante.

    si tienes mucha sudoración lo mas recomendable es utilizar un antitranspirante que tenga componentes clínicos que son más fuertes que los desodorantes comunes, la sudoración nocturna tiene lugar en varias partes del cuerpo según el caso de la persona, recuerda que el desodorante es solo para tus axilas si lo haces en otra parte del cuerpo no te dará resultados.

    Si ves que presentan una transpiración nocturna muy fuerte a punto de mojar tus sabanas o incluso manchar tu ropa, lo mas recomendable es que acudas a un especialista de la salud para que el con determinados estudios médicos te de la respuesta de por que una sudoración tan fuerte, ten en cuenta de ir lo mas pronto posible para descartar algún tipo de enfermedad.

    ¿Puedo detener la sudoración al dormir?

    sudoración al dormir

    Si te das cuenta que tienes una sudoración excesiva al dormir en la noche, de pronto algunos hábitos o cambios te puedan ayudar a mejorar:

    • Debes mantener tu cuerpo muy hidratado durante el día, tomando varias cantidades de agua haciendo de esto una rutina diaria
    • Utiliza ropa liviana, fresca y corta para dormir
    • Usa sábanas delgadas, en caso de estar en un clima muy cálido trata de no usar colchas pesadas esto hará que el calor se concentre más en tu cuerpo
    • Mantén tu habitación ventilada en las noches puede ser con aire acondicionado de baja potencia o un ventilador
    • Evita la comida picante y la cafeína sobre todo en las noches
    • Suspende el cigarrillo y el alcohol ya que estos tienen compuestos que ayudan a incrementar mas el sudor

    A la hora de analizar las causas del sudor durante la noche se deben tener en cuenta algunos factores básicos y que en ocasiones pueden ser muy simples pero son muy fundamentales a la hora de descartar o evitar este contratiempo, tanto en invierno como en el verano se puede presentar este tipo de sudar cuando estamos durmiendo.

    Te puede interesar: Errores de maquillaje que nos hacen ver mayores

    En el verano se suele presentar debido a temperaturas ambientales que sean de mucho calor o temperaturas muy fuertes y altas, en el invierno por exceso de ropa, abrigos muy pesados y calientes o demasiadas sábanas en tu cama a la hora de dormir, otro factor que puedes tener en cuenta es que si el colchón que tienes es muy blando el cual está formado por tejidos acrílicos es un motivo suficiente para generar calor en tu cuerpo y como resultado obtener sudoración en nuestra cama, edredones sabanas o incluso almohadas que tengan una composición sintética y poco transpirable agravan esta situación poniéndonos en riesgo a que esto suceda todas las noches.

    Dormir Hábitos Sudoración
    Artículo anterior11 alimentos que reducen la ansiedad
    Siguiente artículo ¿Cómo preparar jabón casero de aloe vera?

    Contenido Relacionado

    Afirmaciones de agradecimiento que te ayudarán a encontrar el trabajo de tus sueños

    Por Daniela Sierranoviembre 28, 2022

    Consejos de la disciplina japonesa para aplicarlas con tus hijos

    Por Daniela Sierranoviembre 10, 2022

    10 habilidades que solo tienen las mujeres de 50 años

    Por Nicol Ooctubre 22, 2022

    10 hábitos que te roban felicidad

    Por Diana Fernández Rodriguezjulio 21, 2022

    7 metáforas que cambiarán tu forma de pensar

    Por Diana Fernández Rodriguezjulio 21, 2022

    7 Consejos para tener una buena salud mental

    Por Diana Fernández Rodriguezjulio 21, 2022
    Dejar un comentario

    Deja un comentario Cancel Reply

    Síguenos en
    • Facebook 420K
    • Pinterest 146K
    • Instagram 111K
    No te pierdas

    8 beneficios de la cúrcuma para tu salud

    Por mujersaludable10

    La cúrcuma es una especia que se ha relacionado con numerosos beneficios para la salud…

    7 ideas de jardines verticales con materiales reciclables

    Por mujersaludable10

    Los jardines verticales, paredes vivas o muros verdes son una alternativa de decoración económica y…

    El susto que se llevaron Anuel AA y Yailín en un avión, casi pierden la vida

    Por Tatiana Cuesta

    Nuevamente Anuel AA y Yailín “la más viral” se hacen tendencia en redes sociales luego…

    8 formas de llevar un pantalón tipo bolsa de papel

    Por Margarita Osor

    Los pantalones con cintura en forma de bolsa de papel. Se caracterizan por ser muy…

    Mujer saludable 10 | Todo para la mujer moderna
    Facebook Instagram Pinterest
    • Belleza
    • Moda
    • Cocina
    • Fitness
    • Hogar
    • Salud
    • Maternidad
    © 2016 - 2023 Mujer Saludable 10.

    Escribe y presiona Enter para buscar.