Autor: mujersaludable10
Cuando usas poco bloqueador solar, y terminas al final del día con tu piel roja e irritada; es normal que recurras al gel de aloe vera para calmar el dolor en la zona afectada. Dado que este ingrediente brinda un alivio durante el proceso de curación. Tal vez te preguntes que otras cosas es capaz de hacer el gel de aloe vera en tu cuerpo. Beneficios de la sábila en la piel La sábila es muy utilizada en la elaboración de medicinas, cremas y diversos cosméticos que son empleados para el embellecimiento del rostro de la mujer, gracias a los…
El aceite de coco es un aceite vegetal de consistencia grasa que es adquirida del prensado de la pulpa del coco. Es utilizado con frecuencia en la industria cosmetiquera. Este producto es muy recomendado para tratamientos en el cabello y la piel, gracias a las vitaminas, antioxidantes, minerales y grasas naturales saludables que lo constituyen, pues permite la reparación, nutrición e hidratación del cabello o de la zona en donde se utilice. Por estas razones el aceite de coco es recomendado en la industria de belleza, pues con él se pueden realizar diversos tratamientos en la zona que se desee…
Quizás has probado muchos productos para combatir los granitos que aparecen en tu rostro y ninguno te ha funcionado, pues bien, la medicina más efectiva la encuentras en el cajón de medicamentos. Así es, la aspirina es un analgésico que contiene ácido acetilsalicílico que ayuda a la disminución del acné, inflamaciones y dolor. Gracias al efecto inhibitorio con el que cuenta, es decir reduce la actividad de algunas enzimas en el organismo. De hecho la aspirina es un analgésico, que contiene un ácido acetilsalicílico. Este se encarga de permitir que haya un flujo sanguíneo constante en el cuerpo. Está mascarilla…
Una taza de té de jengibre bien caliente por las mañanas puede hacer más de lo que te imaginas en tu cuerpo. De hecho la mejor forma de aprovechar los beneficios de este ingrediente es preparando la infusión con un poco de raíz fresca de jengibre. Esta bebida ligera y picante es conocida como el té preferido de invierno, no solo por su sabor; también por ayudar a curar los resfriados y la gripe. Sin embargo puedes consumir esta bebida en cualquier temporada del año. Asimismo es un estimulante matutino y un calmante vespertino. Posee propiedades para desinflamar, desintoxicar el…
Los batidos de frutas combinados con otros ingredientes suelen ser una opción ligera, fácil y rápida para desayunar. Estas opciones nutritivas pueden sacarte de más de un apuro, especialmente en esos días en los que no tienes mucho tiempo para cocinar. Sin embargo recuerda que este tipo de bebidas no puedes consumirlas todos los días, pues tu cuerpo necesita una nutrición completa y variada; es decir incorporar las diferentes fuentes de alimentos como; huevos, vegetales, frutas y lácteos. Si después de probar estas recetas de batidos sientes que deberías prepararlos más te seguido, te recomendamos beberlos como una opción ligera…
Los abdominales son ejercicios que permiten la tonificación de tu vientre y se ejecutan de dos maneras; la convencional y la otra realizando este tipo de entrenamiento de pie dependiendo de la resistencia de tu cuerpo. Los abdominales de pie se hacen con tan solo un levantamiento de pierna o una sencilla rotación de cintura que ayudarán a tonificar esta área. Sin embargo, tu cuerpo necesitará más esfuerzo, ya que ocasionan cansancio y fatiga. Este tipo de entrenamiento se recomienda para evitar lesiones, ya que la columna no recibirá ningún impacto, solo se requiere una alineación total del cuerpo y…
Las japonesas son consideradas las que mejor cuidan y tienen la piel, estas mujeres se caracterizan por tener una tez fina y sin presencia de manchas y marcas en su cutis. Sin embargo esto no es gratis y fácil, pues invierten bastante dinero en cosméticos y productos para el cuidado facial. Las mujeres japonesas no le temen al envejecimiento, ya que conocen las estrategias necesarias para hacer más larga la juventud de su piel, conservandola tersa, de porcelana. Por eso el día de hoy te enseñaremos 10 secretos qué las japonesas realizan para el cuidado de su piel. 1- Higienización…
¿Sabías que las espinacas son un alimento con un alto valor nutricional? pues bien las espinacas se han destacado desde hace millones de años gracias a sus variadas aplicaciones medicinales y gastronómicas. Son un alimento rico en fibra, vitaminas, minerales y bajo en calorías que ayudan a mejorar la salud mental, física y a prevenir el desarrollo de ciertas enfermedades. Gracias a que la espinaca se caracteriza por ser un alimento tan nutritivo esto lo hace ser un alimento bastante importante que se debe tener en cuenta para incluir dentro de la alimentación, pues cumple con funciones muy específicas dentro…
El yoga no es solo una práctica que sirve para perder peso sino que además ayuda a equilibrar el organismo manteniéndolo activo y constante gracias al trabajo de concentración y respiración que se realiza. Asimismo refuerza el sistema inmunológico minimizando la ansiedad, temores, preocupaciones constantes, pensamientos negativos y todo aquello que sea causante directo del estrés. Por eso te presentamos 10 posturas de yoga que te ayudarán a controlar la ansiedad 1- Mariposa Esta postura permite la relajación de la espalda y de la mente por medio de la respiración para liberar la tensión que se acumula en esta zona…
En la actualidad la mayoría de mujeres vivimos con el temor de subir de peso, no lograr bajarlo y peor aún; mantenerlo. El consumo de comida en grandes porciones y los malos hábitos provocan que tu organismo se adapte a ciertas circunstancias que a la hora de modificar se hace muy difícil. Por este motivo debemos plantear y planificar muy bien los nuevos hábitos a los que nos vamos a acoplar, construir de mano de un experto una dieta que sea saludable y benéfica para nosotros con el fin de lograr el objetivo propuesto bajar de peso sin recuperarlo. 1-Ejercítate.…